Bom, no segundo dia foi dia de agilidade com o Agility X. E que dia. Confesso que gostei mais que o Total Synergistics pois é mais um exercício cardio. Este também se torna mais fácil de acompanhar o que diz o Tony, o que contribuí mais para a intensidade do exercício. Este demorou pouco mais que os 30 min programados. O tempo "perdido" foi apenas para colocar as fitas de marcação no chão ;-)
Suar suar suar é o resultado que se pode esperar no fim.
E já começam as dores. Sinal que os músculos estão todos a trabalhar.
Como será amanhã?
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